OUR CLASSES
Une Adhésion. Accès illimité à chaque cours.
Boxing
La boxe est un sport de combat où deux adversaires s'aYrontent en échangeant des
coups de poing. Les cours sont destinés aux débutants et aux combattants
expérimentés.
Muay-Thai
Le Muay-thaï est un art martial, et plus précisément un art de combat provenant de la
Thaïlande, où on utilise coups de poings, pieds, coudes et l’utilisation du clinch.
MMA
MMA (arts martiaux mixtes) est un sport de combat complet. Il existe de nombreuses
techniques que les deux combattants peuvent utiliser ; les techniques de frappe telles
que les coups de pied, les coups de poing, les coups de genou et les coups de coude
sont autorisées, mais aussi les techniques de clinch debout, les projections et les
soumissions (grappling) et parfois des techniques de frappe au sol.
“Only Girls” Boxing
Le cours de boxe est réservé aux femmes, débutantes et combattantes expérimentées.
La boxe est un sport de combat où deux adversaires s'aYrontent lors d'un échange de
coups de poings. Vous apprendrez toutes les techniques et améliorerez vos
compétences physiques.
Grappling
Le grappling désigne toutes les techniques de contrôle, de projection, d'immobilisation
et de soumission d'un adversaire lors d'un combat debout ou au sol, à mains nues. Les
techniques de soumission comprennent les dislocations, les étranglements et les
compressions.
“Junior” Muay-Thai
Ce cours de Muay Thaï est réservé aux enfants de 7 à 14 ans, débutants et combattants
expérimentés. Vous apprendrez toutes les techniques et améliorerez vos compétences
physiques.
“Only Girls” Muay-Thai
Ce cours de Muay Thaï est réservé aux femmes, débutantes et combattantes
expérimentées. Le Muay Thaï est un art martial, et plus et plus précisément un art de
combat provenant de la Thaïlande, où on utilise coups de poings, pieds, coudes et
l’utilisation du clinch.
Vous apprendrez toutes les techniques et améliorerez vos capacités physiques.
“Junior” Boxing
C’est une méthode d'entraînement physique qui consiste à regrouper des exercices de
diYérentes disciplines, améliorant ainsi les compétences et les performances
générales.
Cross-Training
Cross training is a method of physical training grouping exercises in different disciplines, improving overall skills and performance.
Sparring
Le sparring consiste en un combat d’entraînement avec des règles strictes et l'accord
de ne pas blesser le partenaire pendant le sparring.